Korzyści płynące ze zdrowego stylu życia wg Campbell

By 17 listopada 2015Baza Wiedzy

Według statystyk oraz częściej chorujemy na nowotwory, choroby serca i układu krążenia, cukrzycę, otyłość. Bardzo rzadko zdajemy sobie sprawę, że temu wszystkiemu można by zapobiec. Nie doceniamy wagi wpływu pożywienia na kondycję zdrowotną. W młodym wieku nie myślimy chorobach, z czasem coraz trudniej zmienić nam przyzwyczajenia żywieniowe. Dlatego tak ważne jest uświadamianie!

Poniżej niektóre korzyści, które zyskasz po zmianie diety, według T.Colin Campbell („Nowoczesne zasady odżywiania”)

Dzięki zdrowemu odżywianiu można:

  • żyć dłużej
  • czuć się i wyglądać młodziej
  • mieć więcej energii
  • stracić na wadze
  • obniżyć stężenie cholesterolu we krwi
  • zapobiec chorobie serca, a nawet ją cofnąć
  • obniżyć ryzyko raka prostaty i piersi, a także innych nowotworów
  • zachować wzrok na stare lata
  • zapobiec cukrzycy lub ją wyleczyć
  • w wielu przypadkach uniknąć zabiegu chirurgicznego
  • znacznie zmniejszyć potrzebę stosowania leków
  • zachować mocne kości
  • uniknąć impotencji
  • uniknąć udaru
  • zapobiec kamieniom nerkowym
  • zapobiec cukrzycy typu 1 u dziecka
  • złagodzić zatwardzenie
  • obniżyć ciśnienie krwi
  • uniknąć choroby Alzheimera
  • pokonać artretyzm

To tylko niektóre korzyści. Wszystkie mogą być twoje. Wystarczy, że zmienisz dietę!